SEXTA EDIÇÃO DO JORNAL COSTA E SILVA EM FOCO

É sempre muito bom estar aqui escrevendo a abertura do nosso jornal, é bem verdade que com uma “certa” dor no coração, afinal, estamos chegando ao final do ano, e trabalhar com este Projeto, foi uma das coisas que  fiz e que me deu muito prazer. É quase certo que estaremos com o jornal no próximo ano, claro que reformulado, usando aquilo que deu certo, adaptando o que não deu, melhorando, aprimorando.

Nesta edição, estamos abordando dois assuntos que os professores de História e de Química estão trabalhando em sala de aula, esperamos poder assim, ajudar de alguma forma. Trazemos uma matéria sobre  o Colesterol, inclusive, você sabia que mesmo tendo colesterol elevado pode comer OVO? Trazemos dicas de alimentação adequada e um pouco sobre exercício físico, e o bem que esa prática pode trazer para a sua vida,  também sobre a Ditadura Militar no Brasil, onde   poderá responder questões deste assunto, que caíram nos vestibulares do Brasil, esperamos que goste!

Estamos colocando no ar paralelamente a esta edição, uma outra página,  “ ACONTECEU NO COSTA EM OUTUBRO,” com atividades realizadas pelos professores com os alunos, esta é uma das coisas que tem nos deixado bem felizes, nas primeiras edições tínhamos que ficar   pedindo as atividades, agora já recebemos tantas, que nos obrigamos a fazer uma página separada, são os objetivos do projeto sendo incorporados por todos.

Tem também as dicas de livros, as curiosidades, um pouco de humor, os recadinhos do Coração, uma enquete para você opinar, enfim, várias coisas que preparamos com muito carinho para você!

A sétima edição já esta a caminho, entregaremos esta,  impressa, teremos na noite do dia 11 de dezembro, um encerramento dos projetos da nossa escola:

*Sala de Recursos, Sala de Apoio á Aprendizagem, Viva Escola de Dança  e do Jornal e mais algumas coisas,   será uma noite bem interessante, contamos com  a presença de toda a nossa comunidade.É claro, que estaremos  fazendo a cobertura do evento e no dia seguinte vamos disponibilizar  todas as novidades  aqui no site.

É isso aí, estamos em ritmo de final de ano!

Esperamos que você goste desta edição,

Super beijo,

Profª. Márcia Fontanélla

Coordenadora do Projeto.

DITADURA MILITAR NO BRASIL

Iniciou em abril de 1964, após um golpe das Forças Armadas, em 31 de março,contra o presidente João Goulart.

As principais razões para o golpe acontecer foi: o medo da implantação do conjunto de reformas, especialmente a reforma agrária e o governo estava diminuindo as regalias das empresas estrangeiras em prol do desenvolvimento do Brasil.

Conhecidos como “coronéis”, os latifundiários controlavam os camponeses, manipulando assim as eleições, elegendo representantes que defendiam seus interesses, impedindo a formação de uma consciência de cidadania.

O Golpe de 1964 tem origem na “conspiração anti-vargas”, que incluía os militares. Vargas era alvo de deliberadas críticas dos seus opositores.

Torturas

Mais de cem torturas foram usadas na Ditadura Militar, incluindo choques elétricos, afogamentos e muita pancadaria, em 1968, o início do período mais duro do regime militar, a tortura passou a ser amplamente empregada,para obter informações de pessoas envolvidas com a luta armada.

Contando com a “assessoria técnica” de militares americanos que ensinavam a torturar invadindo casas ou locais de trabalho. Nas delegacias de polícia e em quartéis, onde muitas vezes havia salas de interrogatório revestidas com material isolante para evitar que os gritos dos presos fossem ouvidos.”Os relatos indicam que os suplícios eram duradouros. Prolongavam-se por horas, eram praticados por diversas pessoas e se repetiam por dias”, afirma a juíza Kenarik Boujikain Felippe, da Associação Juízes para a Democracia, em São Paulo, mais de 280 pessoas foram mortas, muitas sob tortura, mais de cem desapareceram.Mas ninguém acusado de torturar presos políticos durante a ditadura militar chegou a ser punido.Em 1979, o Congresso aprovou a Lei da Anistia, que determinou que todos os envolvidos em crimes políticos, incluindo os torturadores, fossem perdoados pela Justiça.

Temos muitas coisas desta época “triste” do Brasil, mas vamos destacar aqui para você, um filme.

O que é isso companheiro?

O filme foi parcialmente baseado no livro homônimo de Fernando Gabeira, escrito em 1979.

Conta a história verídica do sequestro do embaixador dos Estados Unidos no Brasil, em setembro de 1964, por integrantes dos grupos guerrilheiros de esquerda MR-8 e Ação Libertadora Nacional, que lutavam contra a ditadura militar do país na época. Alguns nomes dos personagens ligados à guerrilha foram trocados em relação a seus nomes verdadeiros no livro e na vida real.

Ficha Técnica:

Lançamento: 1997.

Direção: Bruno Barreto.

Duração: 105 minutos.

Elenco: Alan Arkin, Fernanda Torres, Pedro Cardoso, Luiz Fernando Guimarães, Cláudia Abreu, Nélson Dantas, Matheus Nachtergaele, Marco Ricca, Maurício Gonçalves, Caio Junqueira, Selton Mello, Eduardo Moscovis, Fernanda Montenegro, Lulu Santos, Alessandra Negrini, Fisher Stevens, Antôino Pedro, Milton Gonçalves, Othon Bastos.

Gênero: drama.

Roteiro/Guião: Fernando Gabeira Leopoldo Serran.

Recebeu uma indicação ao Oscar Melhor Filme Estrangeiro em 1997.

Abaixo disponibilizamos um vídeo:

Esta é a parte I do filme, para quem quiser, no Youtube tem todas as partes.Vale a pena ver.

Agora você poderá responder a 43 questões  de vestibulares do Brasil, sobre este assunto.

vestibular-a_ditadura_militar_no_brasil

Questões retiradas do Historiablog.

DICAS DE LIVROS…5ªs e 6ªs séries….

Não era uma vez : Virgínia fugiu e deixou todos desesperados. Determinado, Gil se lança em uma aventura em busca de sua cachorrinha. O que teria acontecido a ela? Onde ele estaria? A dor e o amor levavam Gil a percorrer alucinadamente a cidade: metrô, igreja, parque de diversões… fazendo-o conhecer lugares e pessoas que nunca havia imaginado conhecer.

Detetives por acaso : Dois bandos rivais, o clube do macaco e o liderado por Pé de bomba, disputam ardualmente a supremacia, quando surge um pacote suspeito entregue por um contrabandista a Jambolão….

Para o Ensino médio…

Mal dos séculos : Na literatura  dos românticos estudantes de ontem, ou nos Darks e Punks de hoje, todo o protestos das novas gerações, cuja problemática da depressão é tratada com ironia e humor por Luiz Gê, nas tiras de Kid Senil & os Darkinhos, e é entre uma reflexãoo e outra que descobrimos o Mal dos Séculos … ( indicado para o ensino médio).

RECADINHOS DO….

*Vitória e todas minhas amigas! Tomara que agente estude junto no ano que vem (6ª). Beijos Feliz Natal e Ano Novo.

Ass.:Se sabe 5ªA

*Gente, tomara que a sala inteira passe de ano para estudarmos juntos no ano que vem. Feliz Natal, ano novo para todos, vou sentir saudades!

Ass.: 5ªA

*Isabela, Andressa, Vanessa e Mayhara! Melhores amigas!

Ass.:Anônimo

*Biscoitos de Polvilho da Gabby – R$ 2,00

Tele Entrega: ………………………..

PROFESSOR  ELVIS

Queremos                                    P

O

P

A

Z

Z

I

P

*Milena eu te amo

Ass.:Tcharlen 6ªC

*Mariana 8ªC e Perseu 8ªB

casal perfeito Ass.:Anônimo

*Luan 8ªD você vai ser meu, lindo!!

TE AMO

Ass.:Anônimo

*Francine, Gilvana, Bruna, Barbara e Nathalia são a melhores…

AMO VOCÊS

Ass.:Alice 6ªB

*Renan 8ªC

Eu amo você meu neguinho!

Ass.:Anônimo

*Prof Gislene você é bem legal

5ªB Karina, Regiane e Bruna

*Uma BANANA? KKK

Te adoro prof Marcia!

Ass.:Barbara

*Matheus 1º

Você é muito lindo!!

De alguÉm que te gosta  muito.

*Daniel você é lindo.

Ass.: Ana Maria

*NATHALIA e BARBARA amo vocês!

Ass.:Alice

*Heloisa 1ºB, te amo melhor *-* !!!!!!!!!

Ass.:Jessica

*Bruna e Mayara 5ªD. Vocês são  muito legais!

*Bruna 8ªC

TE AMO, QUER FICAR COMIGO?

Ass.: Anônimo

*BRUNA 6ªC EU TE AMO

Ass.: FE 6ª C

*Barbara e Nathalia só o pó!!!

Ass.:L.Z.

”Mesmo que não obtemos nossas vitórias, podemos ter certeza que fizemos a nossa história” Ass.:G.D.R.R

*Igor 5ªA menino tu é muito gato, se você fosse mais velho heim ? Ass.: 8ª

* Rauane te amo, do fundo do meu coração  Ass.: Henrrique 8ªA

*Karina e Bruno vocês são meus melhores amigos para sempre ! 5ªB Regiane

*Thiago  8ªC, esses seus olhos verdes me enlouquecem !!! by: Ana 8ªB

*  Martina 8ªD Meus parabéns atrasado, mais com muito carinho, você um dia foi especial para mim, não poderia deixar de te prestigiar, meus parabéns !! Ass.: Douglas

* Karol 8ªA Te amo, já dei o meu testemunho.

* Bruna 8ªC, a saudade esta me matando!. Volta comigo ? Ass.: Anônimo.

*  Amigas não são aquelas que enchugam nossas lágrimas, mais sim, aquelas que não as deixam cair, Letice 1ªA vamos sentir muito sua falta. Gislene, Tayná, Fran, Jéssika, Yhuli, Yasmin.

* Julio 7 ª da manhã, você é gatinho,  ! Ass.: AnônimaS.

* Gabi 8ªB, te amo Ass.: F………..

*      Igor 5ªA, Filho … te amo! Você é muito importante na minha vida. Beijos. Rosa

*             Marcelo e Leonardo Zonta 7ªA, melhores amigos que alguém poderia ter ! Adoramos  vocês. By: Nathalia e Barbara 7ªB

*  Greicy 6ªC nós te amamos. Ass.: Tcharlen e Felipe 6ªC.

*    Luana 2ªA estacione já ! Te amo. Ass.: GiL

*     Claudiane 1ªB, Você é a menina mais linda do colégio , seus cabelos os mais sedosos, te amo muito minha jú jú de seu admirador secreto.

*    Daniel, você é lindo, bonito e todos gostam  de ti, eu também te amo !

MANCHETE   DE TODOS OS JORNAIS:

A loira de vestido rosa choque que parou a UNIBAN

Na data de 22 de outubro de 2009, a aluna Geisy Arruda da UNIBAN ( Universidade Bandeirante), foi vítima de preconceito pelos alunos e professores da universidade, por ter ido de vestido curto a universidade, os alunos se rebelaram com um protesto, que fez com que a aluna fosse expulsa da universidade por “desrespeito aos princípios éticos”.

Geisy entrou na justiça contra a universidade, e com o objetivo de terminar o curso de turismo pediu uma chance de voltar.

No dia 6 de novembro o reitor da universidade revoga a expulsão da aluna.

Muito ainda tem se falado, aliás bem mais do que deveria! Queremos saber a sua opinião, vote na nossa enquete, se quiser dar outra opinião, faça isso no retângulo preto na própria enquete, obrigada!!

AFINAL, O QUE É O COLESTEROL???

Injustos aqueles que rotulam o colesterol como um dos vilões da saúde. Ao contrário do que muita gente pensa, esse composto funciona como uma espécie de calibrador natural das células, favorecendo a troca de substâncias entre elas. Além disso, o colesterol ainda participa da produção da bílis (fluido produzido pelo fígado para digestão de gorduras) e dos hormônios sexuais.

A má fama, no entanto, vem da LDL, proteína de baixa densidade que se une ao colesterol para transportá-lo pelo corpo. O problema é que essa proteína acaba deixando rastros de colesterol pelo caminho. Com o tempo, os resíduos se fixam na parede das artérias, formando as placas de gordura prejudiciais à saúde. Para varrer os restos de colesterol espalhados pelo corpo, a HDL entra em ação. Trata-se de um outro tipo de proteína, com alta densidade e especialista em evitar o entupimento das artérias. Eles são os famosos mau e bom colesterol, respectivamente.

Colesterol descontrolado
O problema denominado de colesterol alto surge quando as taxas de LDL estão mais altas do que deveriam, e a gordura começa ase acumular. “O ideal é que os números de LDL se mantenham baixos e os de HDL altos”, aconselha a cardiologista da Unifesp, Maria Tereza Manzoli. As taxas podem ser medidas com exames de sangue e seus valores mínimo e máximo variam de acordo com o estilo de vida que a pessoa leva (sedentária ou praticante de exercícios) e com o peso que apresenta.

Doenças relacionadas aos vasos sanguíneos (no coração, nas pernas e até no cérebro) são o efeito colateral mais comum dos altos níveis de LDL, podendo atingir pernas, coração e até mesmo o cérebro. Para manter seu colesterol no valor ideal, uma alimentação balanceada, evitando gorduras saturadas e não abusando do açúcar, é indispensável. “Além da pré-disposição genética, uma dieta inadequada e a falta de exercícios físicos descontrolam o colesterol”.
Fuja das carnes gordurosas e de embutidos, como mortadela, presunto e salsicha. Troque o leite e o iogurte integrais por versões desnatadas e substitua os queijos cremosos e amarelos por variações brancas.

DIETA DO COLESTEROL PODE SER SABOROSA…

Mas nem que você siga à risca os horários e as doses dos remédios, sem controlar a alimentação, as taxas de colesterol jamais entram nos eixos. Mas o contrário até pode acontecer: há quem aprenda a montar pratos saudáveis e, desta forma, passe longe da farmácia. E se você acha que será preciso colar bilhetes e cartazes pela casa, separando o que pode ir para a mesa da lista vetada, relaxe os ombros. “A primeira medida é aumentar a quantidade de vegetais nas refeições e reduzir os alimentos de origem animal, onde o colesterol está presente”, afirma a endocrinologista Léa Diamant, do Hospital Albert Einstein.

E antes que os espertinhos pensem em encher bandeja com porções de batata frita, a médica lembra que há outros tipos de gordura, como a poliinsaturada, que podem comprometer os níveis de colesterol sanguíneo. “Em pequenas doses, a gordura dos óleos vegetais é benéfica para a saúde, reduzindo a quantidade de triglicérides do sangue. Mas, em excesso, ela derruba os níveis de HDL (o colesterol bom), favorecendo a formação de placas nas artérias”.

As escolhas certas, no entanto, são muito mais gostosas e fáceis do que você imagina. As nutricionistas Ana Carolina Elias de Almeida e Solange de Oliveira Saavedra, ambas do Conselho Regional de Nutricionistas (CRN) – 3ª Região, dão as dicas para quem deseja encampar uma batalha contra o colesterol alto e sair vencedor (sem, é claro, abrir mão de comer bem).

Queijos
Os queijos são produtos de origem animal e, por isso, trazem colesterol para o organismo. Os especialistas mais radicais limitam o consumo em uma fatia fina de queijo amarelo por dia, mesmo em pessoas saudáveis. Mas a ricota e o cottage, com menos teor de gordura, são integrantes de livre acesso nos pratos saudáveis. E não se engane com a mussarela de búfala, que é clarinha, mas contém doses altas de gordura se for comparada ao queijo branco. Na dúvida, olhe o rótulo antes de fazer sua escolha.

Linhaça
Badalada de uns tempos para cá, a semente de linhaça existe em dois tipos: a marrom e a dourada. A linhaça marrom, nativa da região mediterrânea, já está mais adaptada ao solo do nosso país e ao clima quente e úmido. A linhaça dourada cresce em climas mais frios, sendo geralmente importada do Canadá. Por estudos que vem sendo feitos, parece não existir diferenças significativas na quantidade de nutrientes entre um tipo e outro.

Proteínas, carboidratos, vitaminas, fibras e ácidos graxos poliinsaturados (principalmente Ômega 3, importante para a prevenção de doenças cardiovasculares) fazem desta semente uma delícia bastante indicada para a sua dieta.

Moída ou triturada, a semente têm suas características potencializadas, já que sua casca é resistente à ação do suco gástrico e não sofre digestão no trato gastrointestinal. Iogurtes, sucos, vitaminas, saladas e sopas ficam muito mais gostosas com a crocancia dos farelos de linhaça.

Óleos vegetais
Os óleos de soja, girassol, canola, milho, algodão e arroz não possuem colesterol, já que são produtos de origem vegetal. O mesmo vale para o azeite de oliva que, junto aos óleos, forma um time de alimentos ricos em gorduras insaturadas (mono e poliinsaturadas), sendo livres de colesterol e de gordura trans.

Os óleos vegetais são melhores para a cocção (aquecimento dos alimentos), pois toleram altas temperaturas e não queimam, ou seja, não saturam com facilidade. Quando isso acontece, formam-se radicais livres que aceleram o envelhecimento e as doenças degenerativas. Além disso, a gordura saturada prejudica o coração.

Já o azeite de oliva, por não tolerar altas temperaturas, deve ser utilizado em temperatura ambiente, acrescido na salada ou no final da cocção de um alimento ou prato. Ele reduz o colesterol ruim (LDL) e aumenta o bom (HDL).

Oleaginosas
Nozes, castanhas, avelãs, amendoim e pistache, além de ser uma delícia, têm alto valor nutricional e concentram altas doses de gorduras insaturadas, que auxiliam no combate ao mau colesterol (LDL) e às doenças coronarianas. Só é preciso tomar cuidado com a quantidade de calorias destes petiscos: duas ou três unidades da sua favorita são suficientes. E, caso você tenha hipertensão, evite as versões salgadas.

Proteína vegetal, fibras, substâncias antioxidantes (como a vitamina E) e minerais (como o zinco e o selênio) fazem parte do pacote saúde das oleaginosas.

Legumes
Os legumes são alimentos de origem vegetal, portanto, não fornecem colesterol quando ingeridos na alimentação cotidiana. Devem compor o almoço e o jantar, fornecendo vitaminas, minerais e fibras (muito importantes para ajudar a manter baixo o nível de colesterol).

Os alimentos de origem vegetal (verduras, legumes, frutas, leguminosas e grãos) ainda são ricos em fitosteróis, uma espécie de primo vegetal do colesterol (até a estrutura química deles é parecida). Os fitosteróis diminuem os níveis de mau colesterol no sangue e, por isso, protegem o seu coração.

Ovos
Ele perdeu a fama  de vilão e pode ser consumido mesmo que  você tenha problemas com o controle do colesterol. O segredo está na moderação (principalmente da gema, que contém a gordura). A não ser que o médico recomende o contrário, substitua a carne vermelha ou frango por ovos duas vezes por semana, comendo uma unidade por vez.

Chocolate amargo
O leite e a manteiga de cacau acrescentam doses de gordura saturada na guloseima que provoca arrepios de desejo, principalmente nas mulheres. Mas o chocolate amargo pode fazer parte da sua dieta, porque é rico em flavonóides (substâncias que diminuem o LDL). Diariamente, inclua 30g do doce como sobremesa. Só não vale compensar: a porção de hoje não fica acumulada para amanhã, ou seu organismo não dá conta de aproveitar os benefícios.

Margarina
Como ela tem origem vegetal, não fornece colesterol para o seu organismo e deve ser privilegiada na dieta. Mas não perca a dose: em excesso, ela aumenta o LDL e diminui o colesterol bom. Procure produtos pobres em gordura saturada, ricos em gordura insaturada e sem gorduras do tipo trans. Mas use com moderação, pois as margarinas contêm muitas calorias.

Este colesterol pode
“Sem colesterol, não é possível viver, já que ele é um dos componentes básicos do sistema nervoso, das membranas celulares e ainda participa na formação de alguns hormônios, da vitamina D e da bile (produzida pelo fígado). Portanto, não devemos considerar o colesterol logo de cara como um vilão”, diz a nutricionista Solange de Oliveira Saavedra. Veja abaixo a relação que ela faz, com alimentos de origem animal de passe livre:

1. Peixes (magros)

2. Peito de frango sem pele

3. Carnes magras grelhadas ou assadas

4. Queijos brancos

A não ser que você esteja passando mal de tanta vontade, evite comer:
Queijos amarelos, fígado, carnes gordas, frituras, maionese, embutidos (linguiça, salsicha, salame, presunto e mortadela), sorvetes à base de leite e gordura trans, leite de coco, azeite de dendê e manteiga de cacau.

O EXERCÍCIO FÍSICO E A SAÚDE

O Exercício Físico, como todo mundo já sabe, faz muito bem à saúde. Traz muitos benefícios aos Sistemas Respiratório e Cardiovascular, fortalece os músculos, é bom para regularizar o intestino, baixar o colesterol, perder peso e muitas outras coisas. É recomendado para todas as idades, mas é sempre bom consultar um médico antes de começá-lo. Para um bom desenvolvimento e crescimento, começar a atividade física desde criança é o ideal. Jovens e adultos levam uma vida mais tranqüila e saudável quando tem o hábito de se exercitarem.

O importante é sempre fazer o que se gosta, andar ou correr, qualquer exercício é bom, ainda mais quando combinado à uma alimentação nutritiva. Principalmente para quem quer perder peso, um bom exercício aeróbico e refeições balanceadas são necessários para tal mérito. Um ponto é não fazer exercício nem quando estiver em jejum e nem com o estômago cheio. Caminhar é um dos melhores exercícios físicos  juntamente com a corrida, um estudo feito na Universidade de Harvard revelou que este tipo de atividade reduz até 50% o risco de males cardíacos nas mulheres (Revista Saúde, Julho 2001).

Previne a hipertensão arterial, reduz os níveis de colesterol, ativa a circulação sanguínea, diminui em 17% o risco de um infarto, aumenta a capacidade cardiopulmonar e melhora também a freqüência cardíaca. Para quem faz exercícios, também deve estar sempre de olho na quantidade de água que está perdendo. A reposição de água é super importante para o organismo. A dica é beber água antes, durante e depois da caminhada.

Além de todos os benefícios já falados, um ponto interessante e importante é a força que o exercício dá às pessoas com depressão ou com o ânimo lá em baixo. Quando um indivíduo está praticando atividades físicas, o corpo libera uma substância chamada endorfina que é responsável pelo bem estar, auto-estima, etc., assim esta pessoa pode ter muitas melhoras psicológicas também.

E A CORRIDA, É INDICADA? PARA QUEM?

A corrida é um dos exercícios físicos mais eficientes . Correr acelera o metabolismo, fazendo a queima de calorias acontecer mais eficientemente. O aumento do metabolismo, provocado pela corrida, faz com que o organismo continue acelerado por mais alguma horas após o exercício. Ou seja, não é só durante a corrida que há queima de gordura. Por isso é tão importante a regularidade da atividade física, e não a quantidade de horas feitas num mesmo dia.

A gordura abdominal é a mais difícil de queimar, e exige uma tática específica. Contra ela, o mais eficaz é um programa de corrida e caminha com variação de intensidade no mesmo treino. Isso, claro, sem exageros que levem a lesões. Os picos de treino obrigam o corpo a queimar energia até das fontes mais difíceis; daí o consumo da gordura visceral (barriga). Essa variação de intensidade implica em fazer alterações entre corrida e caminhada. Exemplo: correr por 2 minutos e andar por 5 minutos.

A corrida pode ser praticada por qualquer indivíduo, desde que tenha capacidade física para tal, ou seja, que a intensidade do esforço seja compatível com sua capacidade funcional. Para aqueles que já caminham e que possuem melhor condicionamento físico, a corrida passa a ser natural, pois o esforço exigido para manter a mesma frequência cardíaca no treino obriga a acelerar o passo.

Vou contar aqui uma experiência minha, Márcia, mulher, mãe,  professora, enquanto pessoa que  ao longo dos meus quase 40 anos, sempre tentei fazer algum tipo de exercício físico, comecei academia várias vezes, enfim…..mas nunca levei nada adiante. Este ano, comecei a caminhar no Lago de Cascavel, nas férias de julho e depois nas de agosto (GRIPE A). No final de agosto, começamos (a profe. Deborah  e eu), um treinamento orientado, de caminhada e corrida.Já estamos correndo  15 minutos sem intervalos, e  fica realmente difícil escrever sobre os benefícios que esta prática tem me proporcionado em todos os sentidos, quer seja relacionado  à saúde ou esteticamente falando.

Tudo depende de organização, vontade, disciplina e ter objetivos em relação ao que esta fazendo.Uma vez começado, pode ter certeza que não  irá jamais parar.

No próximo final de semana, dia 22 de novembro, participaremos da nossa primeira prova de corrida, Volta ao Lago, claro que vamos no nosso ritmo, não temos interesse em competir e sim, participar, mas só isso já é muito bom.

Quem estiver interessado em começar, quem sabe este não é um momento??O verão está aí, muito calor…que tal começar no dia 22 uma bela caminhada pela manhã??

Entre no site abaixo e veja algumas pessoas que estão mudando o ritmo!!

http://acorrefoz.blogspot.com/2009/10/corrida-volta-ao-lago-cascavel22-de.html

Site do evento:

http://www.ativo.com/Eventos/mostraEvento.aspx?idEvento=2039

SOBRE O CORPO

Os cientistas calcularam que a velocidade de um pensamento é de 240 km/h!

Se não exercitarmos o que aprendemos, esquecemos 25% em seis horas, 33% em 24 horas e 90% em seis meses

O esqueleto de um homem de 64 quilos pesa cerca de 11 quilos.

Um adulto elimina 3 litros de água por dia, por meio da urina, suor e da respiração.

VICIADO EM ORKUT

Um menino era super viciado no orkut, e a mãe dele um dia mandou o menino ir para igreja… Chegando na igreja, o pastor perguntou pro menino :
- Menino, você aceita jesus
E o garoto respondeu :
- Só se ele me mandar scrap!!!

ISSO SIM É ARGUMENTAÇÃO…..OU NÃO……

Aquele milionário, aos 72 anos, casou-se com uma jovem
lindíssima de apenas 19.
Ao saber do fato, um velho amigo lhe perguntou:
— Como você conseguiu convencer uma garota tão jovem a se casar com um velho como você?
— Fácil! Eu menti a minha idade para ela!
— Como?
— Eu disse que tinha 85 anos!

O PAPAGAIO BILINGUE

O freguês entrou na loja de animais e disse ao vendedor:
- Queria um Papagaio que fosse especial.
- Chegou na hora certa! Temos um bilíngue. Se levantar a patinha direita, ele fala Inglês. Se levantar a patinha esquerda, ele fala Francês.
- E se eu levantar as duas patinhas?
O Papagaio respondeu:
- Aí eu caio!

É isso pessoal, terminamos a nossa sexta edição.Esperamos que tenham gostado! Não deixe de visitar a página com “ACONTECEU NO COSTA”, http://jornalcostaesilvaemfoco.wordpress.com/2009/11/14/aconteceu-no-costa-outubro-2009/ deixe o seu recadinho, a sua sugestão, crítica…

Agradecemos as quase 3000 visitas  …..no início de dezembro estaremos aqui com a sétima edição e com a cobertura da noite de encerramento!

Super beijo para você!!

Fique bem,

Profª. Márcia Fontanélla

Coordenadora do projeto

Nossa equipe:

Nossa equipe:

Alisson Junior Claro 7ª série

Barbara Hellen  Sherer 7ª série

Beatriz M. Daudt 8ª série

Bruna G. Henz 6 ª série

César P. Junior 7ª série

Débora Coraça Possa 8ª série

Denise Coraça Possa 5ª série

Desire Coraça Possa  8ª série

Fernando M. Pereira 7ª série

Giovani S. Lima 7ª série

Joabe Simões Pacífico 6ª série

Leonardo Zonta 7ª série

Mara Cristina Alves 6ª série

Nathalia H. Sherer 7ª série

Saulo Natan dos S. Costa 8ª série